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有氧拉丁给你美丽

作者:netwing   来源:本站   发布时间:2016-10-19   点击数:
有氧拉丁给你美丽
   拉丁舞作为一种体育舞蹈,它的腿脚的运动、腰胯的扭拉、手臂的摆动,可让人全身得到锻炼,优美的音乐、激昂的节奏又能让孩子心情愉悦,投身于欢快的艺术天地,全身心得到放松,在锻炼的同时健身塑体,更重要的是会给你增加气质,跳舞时浑身细胞运动,有氧运动让你更加美丽。
国标舞是一门高雅的艺术,是素质教育的重要内容,不仅塑造了形体,增强了体质,也培养了舞蹈素养,增强了创造意识,培养了吃苦精神。拉丁舞特有的力与美教学,可以提高学生的身体素质和心理素质,锻炼胆量,增长见识。学习拉丁舞主要有以下几个好处:

    1.形体优美。正处于生长发育期的孩子,经过舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹),会变得站姿挺拔、形体优美,且能纠正驼背等形体问题。
    2.动作协调。舞蹈需要全身各部位的配合,通过音乐与舞蹈动作的协调性训练,会逐渐掌握节奏感。
    3.肢体灵活性、柔韧性提高。由于经常练习压腿、劈叉、下腰等动作,会提高 体运动的灵活性及柔韧性。
    4.锻炼毅力。从基本功开始训练能培养不怕吃苦的精神,磨炼坚强意志。
    5.提高身体素质。舞蹈需要消耗一定的体力,能增强自己的消化机能,提高身体抵抗力,避免少儿过度肥胖或瘦弱,更能培养自己的气质。
 
    6.培养自信心。提高表演的能力,使孩子不怯场、自信心增强、表现力强、心理素质过硬。
    7.培养审美情感。舞蹈是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界,使自己潜移默化地接受艺术表演的熏陶,更加热爱生活,并能发现美、欣赏美、体验美。
    8.培养想象力。舞蹈是通过形体、动作、眼神来表现的,在跳舞的过程中能激发孩子的想象力、创造力,尤其是自编自演的作品,能促进孩子的智力发展。
    9.增强集体荣誉感。舞蹈有独舞、双人舞、集体舞,只有配合默契才能表演好,由此会培养孩子们的互助合作精神及集体意识。

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