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你想拥有美丽翘臀就选择肚皮舞

作者:xnwd914   来源:本站   发布时间:2016-12-13   点击数:
肚皮舞帮你美容纤腰
跳肚皮舞可以促进肠胃运转,改善便秘情况。长期坚持可以改善面部色斑问题,促进新陈代谢,有效减少皱纹,每天气色红润精神好。

如果你想拥有纤细的腰部,你想拥有美丽的翘臀,那么,这个时候肚皮舞是个非常不错的选择,虽然肚皮舞主要锻炼的部位是腰、腹、臀等躯干部位的肌肉,但它其实是一种全身的舞蹈,可以让你的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动。纤腰提臀的同时,让全身都得到锻炼。

练习肚皮舞还可以训练身体的协调能力,因为当身体某些部位快速、连续动作时,其他部位却要处于相对静止的状态。

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