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跳舞使你美丽又聪明

作者:xnwd914   来源:本站   发布时间:2016-12-13   点击数:

舞蹈使你变美使你聪明
舞蹈学习者都应该有这样的感觉,当美妙的音乐响起,心情便不由自主的随着节拍起伏,感情随着韵律激荡,真有一种神清气爽,心无旁骛之感,而当一个人达到这种境界,该是比较理智而聪慧的。这在一定程度上说明舞蹈训练与提高人的智力是大有关系的。而这一结论更有科学依据,1981年美国现代精神生理学家、诺贝尔金奖获得者斯贝里博士对人的大脑进行了研究发现,大脑的左半球偏重于逻辑思维,主要负责语言,数学运算、逻辑推理等能力,右半球则主要负责形象思维、想象、空间的关系、情绪、欣赏音乐和绘画艺术和舞蹈等心理活动。换而言之,右脑多担负形象思维活动,左脑多担负抽象思维活动。可见,舞蹈训练一定能够不断提高右脑的思维能力。

.舞蹈训练在体育方面的作用(舞蹈训练对增强身体素质有极大的积极作用)
为了更准确到位的表现舞蹈内涵,为了更长久轻松的保持良好的体型,为了更柔和精致的表现舞蹈美感,舞者必须进行形体训练。这种训练与日常的体育训练有相同之处,比如热身训练、耐力训练以及协调性方面的训练,但有严格区别与体育训练,表现在对身体专门素质的训练,如力量、柔韧性、控制力、稳定性、协调性、灵活性和耐力等。这一整套全身的运动有助于身体各器官系统的全面发展,自身体会及研究均可证明,挺胸抬头可使胸部得到充分发展、胸围扩张、吸氧量增大,能保证肌体氧气的充分供应;腹腰动作可以促进肝内血液循环,提高胃、肠的消化和吸收能力,改善体内的物质代谢,特别是可以消耗腹腔内多余的脂肪,对于舞者特别是女性舞者来说是倍受青睐的运动方式。
 
又比如对骨骼肌肉的影响,可使肌肉的化学成分得到改善,从而提高肌肉的收缩力,促进肌肉的发展,使肌肉强壮,均匀丰满,柔韧而有弹性,而且由于肌肉的收缩对骨骼的牵拉作用和新陈代谢的增强,使骨骼的形态,结构和性能都发生良好的变化,骨质变坚固,关节的稳定性、柔韧性和灵活性加强、骨骼的抗折、抗弯、抗压缩和抗扭转等性能提高。

 

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